Aristo “Mutluluk bize bağlıdır” der.
Mutluluğun önemli bir ayağı başkalarına iyilik yapmaktır. İyilikler de kötülükler de bumerang gibidir. Tekrar size dönerler. Hatta çoğu zaman misliyle dönerler.
Vermenin almaktan daha fazla mutluluk verdiği bir sosyal deneyle ispatlanmış. Sosyal ve eğitim düzeyleri aynı olan iki gruba para verilmiş. Bir gruba kendileri için diğer gruba başkaları için harcamaları söylenmiş. Günün sonunda mutluluk oranı ölçüldüğünde başkaları için verenlerin daha çok mutlu olduğu test edilmiş.
Hayatın kendine mahsus acıları, sıkıntıları, üzüntüleri hep vardır. Her günümüz laylaylom geçsin mümkün değildir. Örneğin şehit haberleriyle hepimiz üzülüyoruz. Yakınlarımızın başına gelen felaketler, hastalıklar bizi de üzer. Acının zorunlu olarak yaşandığı alanın dışında ruhsal direncimizi güçlendirmemiz, hayata tutunmamız ve mutluluğumuzu artırmamız gerekir.
Bunun için ben dostlarıma şöyle bir öneride bulunmak istiyorum. Evimizde bir mutluluk defteri olsun. Her gün o deftere bizi mutlu eden düşünceleri, olayları yazalım. Ve ne zaman canımız sıkılsa o defteri açıp okuyalım. Keder bulutları sayfalar arasında kaybolacaktır.
Mutluluk defterine ne mi yazalım? Şunları yazabiliriz:
Her gün sahip olduğumuz bir şey için şükür ettik mi? Birine şefkatli davrandık mı? O gün birilerine hoşgörülü bakabildik mi? İhtiyaç sahibi birinin yarasına merhem olabildik mi? Tüm canlılara sevgiyle yaklaşıyor muyuz? Başkalarının hakkına ve iradesine saygı gösterdik mi? O gün kime ne kadar tebessüm ettik? Birileri için iyi dilekte bulunduk mu? O gün bildiğimiz bilmediğimiz insanların acılarının dinmesi için dua ettik mi?
Unutmayalım ki, Peygamberimiz insanlara iyilik etmeyi tavsiye ettiğinde “verecek bir şeyimiz yok” diyenlere , “İnsanlara tebessüm etmeniz de bir sadakadır” demiştir.
William Artur Ward’de “Sıcak bir gülümseme iyiliğin evrensel dilidir.” Diyerek insanlara sevgiyle bakmanın ve gülümsemenin en güzel hediye olduğunu vurgulamıştır.
Haydi var mısınız mutluluk defterini her gün güzel bir düşüncemizle doldurmaya…
Yorum Yazın